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還記得我之前分享過的HEBEN赫本健康精品塑身衣嗎?

產後媽媽為了維持曼妙體態,真的要花更多的時間跟精力呀!

但是有了赫本健康精品塑身衣,就能讓效果事半功倍喔!

 

我的赫本塑身衣量身分享:

【產後塑身】打造完美體態的秘密武器~HEBEN赫本健康精品塑身衣-量身諮詢分享!同場加映赫本vs瑪芮娜塑身衣穿著心得

 

這篇要來跟大家分享我實際穿著赫本塑身衣三個月後的心得感想~

簡單明瞭的心得就是「舒服、透氣、穿的住、雕塑效果超讚」!

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我穿著塑身衣的目的,主要針對『調整身姿體態』為主

瞧瞧我長時間抱小孩的高低肩的問題,認真穿著三個月之後改善了不少

看完自己的Before/After背影照片都超吃驚的~~

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不過照片可能太靜態了,怕大家感受不到塑身衣的質感

所以我拍了「黑色款 半開微風連身塑身衣」的詳細介紹影片,有興趣的朋友可以直接點開看看

 

更重要的是,穿著赫本塑身衣不但能在夏天炎熱天氣到處趴趴走,還能做運動喔!!

想看更詳細的照片跟文字分享,就繼續往下閱讀文章吧!

 


 

HEBEN赫本健康精品塑身衣讓人穿得住的最大關鍵,就在於「赫本零膚觸TM材質」!

採用特殊平整織法,並且使用高彈性、透氣抗菌不傷皮膚的醫療級材質的布料

所以在炎熱容易出汗的夏天穿上後,身體肌膚也沒有出現不適感

取而代之的是服貼身體曲線的透氣度舒適度以及穿得住

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再為大家複習一次赫本健康精品塑身衣的穿著方式以及重點整理:

▲由下往上穿時,屁股記得要用手撥一下往上托高,這樣才會有翹屁屁喔!

▲覺得腰上排扣不好扣時,麻煩記得深呼吸一口氣縮小腹,順便檢討是不是最近吃太多XD"

▲內褲要穿在外面

▲塑身衣穿好之後,腋下副乳小肉肉記得要再次往內推,讓胸型更漂亮

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每次穿完赫本塑身衣,都會覺得全身上下莫名散發出迷人自信

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一件好的塑身衣,就能為你提升自信心跟打造S曲線啊!

產後媽媽一樣也能擁有完美身型與體態!!

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穿上塑身衣讓胸型更加集中、腰線也更漂亮了呢~

由於喜歡這樣的自己,因此平常也更樂意穿上赫本塑身衣!

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這三個月以來,透過運動+穿赫本塑身衣,讓我的身材也稍微有了小小的變化

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還記得我提過,赫本顧問在訂製塑身衣前會為我們量身並且確實記錄

此時「專屬圍度紀錄小卡」就是最好的證明啦~

穿著三個月之後,雖然我的腰圍多了一吋(可能夏天冷飲喝太多?)

但是臀圍跟大腿圍確實減少了兩吋以上

這數據超級振奮人心呀!!也讓我更有動力繼續穿塑身衣!!

至於屁股跟大腿怎麼瘦的?文章下方有詳細分享喔~請繼續看下去

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至於穿塑身衣的時機

我個人認為除了生理期晚上睡覺不要穿,其他時間都可以穿喔!!

立刻來分享我穿著赫本塑身衣運動的經驗:

其實說真的,想瘦就要動!不可能只穿塑身衣就會瘦!!

所以大家一定要先搞清楚,想要減肥瘦身需要靠運動體態雕塑則是靠塑身衣輔助

兩者相輔相成,缺一不可!!

 

雖然我也很想上健身房運動,但是無奈身為24小時不打烊獨自顧小孩的全職媽媽,因此完全無法去健身房....

所以,我決定自己在家做簡單的運動囉!(還能省一筆健身房開銷)

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在家運動的話,寶寶地墊可以當瑜珈墊使用,房間空調調整適當溫度,清出場地就能變成免費的運動環境啦~~

由於赫本塑身衣的材質跟彈性相當好,所以我也嘗試穿著「運動內衣+塑身衣」在家做運動

結果發現效果不但很好,而且相當勵志呢!!!怎麼說呢???

因為一邊在房間運動、一邊看著鏡中體態勻稱的自己

腦中就會立刻產生「只要再努力多做幾下運動,就能慢慢朝完美體態前進」的想法,運動也會更有動力喔!

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✔我個人喜歡做簡單的瑜伽伸展跟拉筋動作

像是「大腿內側開合運動」,透過大腿開合、膝蓋碰膝蓋的方式,可以改善骨盆跟大腿深層肌肉的歪斜

當骨盤都回歸正確位置,才不容易囤積脂肪呀!相對的也就能讓下盤肌肉更結實、屁屁變瘦、大腿變細喔!

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✔簡單基本又能練到核心肌群的「棒式」也是非常棒的運動!

在手肘撐起身體的過程中,腹部、臀部和腿部肌肉都必須出力,因此鍛鍊核心肌群、肌耐力相當有效果!

除此之外,還能改善駝背、調整姿勢體態!

畢竟當媽媽要有過人的體力才能跟上活力滿點的寶寶,因此這動作我個人超推薦!

一次維持30秒即可~接著休息1分鐘~再接著撐30秒~重複5-10個循環

(只是要提醒,如果手肘或肩膀關節受過傷,建議不要做這動作,避免對關節負擔過大)

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✔「側抬腿動作」也十分簡單,雙腿拉筋的同時,也能讓大小腿肌肉更結實!

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✔照片上這動作可以「練出大腿縫」喔!

側躺時,左腳跨到右腳前方,右腳腳尖盡量往上抬~此時往上抬的那條腿內側肌肉會超級痠喔!!

抬腿的姿勢建議維持3秒鐘,累了再慢慢放下,接著換邊做~可視個人體力多做幾下,大腿縫就能慢慢練出來啦~

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✔「V字屈體」這動作難度較高,需要較大的核心肌力跟腹肌力量才做得起來喔!

平躺地墊上之後,透過上半身的力量跟肚子的力量抬起雙腿,呈現一個V字型

脖子要記得放輕鬆,腹部用力撐起身體!做久了腹肌就會來跟你Say Hello囉~

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✔「空中踩腳踏車」的動作,愛美女性絕對不陌生,愛吃就要動,根據自己的體力多踩幾圈吧!

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穿著赫本塑身衣做運動真的很舒服~

因為衣服合身又有彈性,因此身體不會有喘不過氣的感覺

在家運動雖然方便,但是寶貝常會跑來干擾亂入呀!XD"

雖然運動過程常常會被打斷,但其實最消耗卡路里的運動就是「照顧小孩」啦~

做完運動再跟寶寶大戰N回合,保證今天的運動量爆表啊!

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接著與各位愛美女性分享全職媽媽穿著赫本塑身衣的日常穿搭紀錄:

我個人覺得黑色的赫本塑身衣超好搭配的!

穿上之後不但沒有多穿一件衣服的悶熱感,也不容易露出內衣領口~

直接與大家分享吧!

 

居家穿搭

其實平常在家也可以穿著赫本塑身衣呀!只要上身穿著下擺較長能蓋住屁股的T恤就OK啦~

黑色蕾絲褲管彷彿像一條蕾絲小短褲,露出來也沒有違和感~

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不過家裡如果有長輩或是跟公婆同住的媽咪,為了避免害羞或尷尬情況發生

下半身建議可以再穿上小短褲喔!露出一小截蕾絲也不會奇怪

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✔舒適的牛仔直筒褲

媽媽平常顧小孩,套上牛仔直筒褲出門超方便~

牛仔褲的丹寧布料與塑身衣材質完全不會相互干擾,也沒有多餘的悶熱感,這樣穿相當舒服喔~

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再配上深色寬鬆V領上衣,塑身衣也不會輕易露出來~赫本塑身衣+寬鬆的休閒穿搭,舒適度100分

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✔合身牛仔褲

穿上塑身衣再套上合身牛仔褲的效果會如何呢?

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原本以為有半截小短褲的塑身衣再套上合身牛仔褲會讓下半身很憋

想不到這完全是多慮的!!

下半身的線條不但更好看,連褲頭都大了半寸!

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最讓人在意的就是當穿著合身牛仔褲做某些大動作時,會不會讓塑身衣的短褲痕跡露出來呢??

事實證明:完全看不出塑身衣短褲的痕跡喔!

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穿上半開微風連身塑身衣,再配上合身牛仔褲,腰部、臀部線條更美了!連腿部也一起修飾了!!

你不說,我不說,真的沒人知道你現在正穿著塑身衣啊!

瞧瞧這照片,完美的S曲線彷彿在拍牛仔褲廣告了呢!(產後媽媽自己沈浸在白日夢中XD")

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✔黑色貼腿褲

每位女性衣櫃中必備的黑色貼腿褲!因為黑色貼腿褲顯瘦、耐髒、彈性好,人手一件絕不誇張

配上赫本塑身衣,效果依然一級棒!

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由於黑色貼腿褲的材質大部分都比較薄,把褲子布料撐開時會不會露出塑身衣的短褲痕跡呢??

答案是:不會!服貼度真的超好的!!

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白色西裝褲

職場媽媽如果平日要上班,穿上西裝褲的機會通常比較大!

接下來透過赫本塑身衣來試穿白色西裝褲吧~

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我這條白色西裝褲的材質屬於厚雪紡,臀部撐起時會稍微透光一些

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因此穿上黑色塑身衣之後,下半身有點透光,會稍微看出黑色下半身的痕跡(有點像穿深色內褲的感覺)

假如在意的話,只要再配上深色上衣或是西裝外套轉移視覺焦點,也是個不錯的方式喔!

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職場媽媽上班想穿著塑身衣維持體態,也是相當OK的喔!

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如果當天要拜訪客戶或是開重要會議,透過赫本塑身衣的加持

好身材讓妳展現俐落又自信的一面,好心情會讓工作更順利唷~

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✔短洋裝

大部分的洋裝都會讓身材曲線一覽無遺~如果最近吃太好又要臨時抱佛腳,就靠赫本塑身衣幫忙吧!

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赫本塑身衣前後領口都偏低,因此穿圓領小洋裝時不容易露出來

下半身的蕾絲褲管也能充當安全褲避免曝光

穿上洋裝讓胸型、腰線完美呈現,小腹也平坦了!塑身衣果然是穿洋裝的隱藏好幫手啊!

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✔U領雪紡紗背心

基本款的大U領無袖背心,大家衣櫃應該也都有吧?

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夏天穿上無袖背心,正式、休閒都沒問題!

雖然黑色的塑身衣在腋下跟後背出會稍微露出來,但是一點也不影響美觀喔!

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✔圓領條紋寬擺上衣

產後媽媽們最令人在意的應該就是小肚子了!

有點設計感的寬擺上衣,最能修飾腹部身材囉~

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寬擺上衣配上赫本塑身衣也是很適合的喔!

一來是完全隱藏的很好,二來是下擺寬鬆的衣服配上塑身衣整個就是很舒適啊!

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✔基本款圓領棉T

衣櫃中的必備單品,目前也是全職媽媽我帶小孩外出時最常穿的衣服了

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平常帶小孩出門時,穿著塑身衣配上棉T,讓自己漸漸習慣塑身衣的緊度跟彈性

也讓塑身衣能夠漸漸改善自己高低肩、駝背等問題

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重點是完全不會露出塑身衣的痕跡!

就算穿著塑身衣,用揹巾揹兒子出門也完全不是問題喔!

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因為赫本塑身衣的質料真的非常好,所以衣服貼著肌膚也不會悶熱

再加上赫本獨家專利減壓設計,讓媽媽在炎熱的夏天穿著塑身衣,配上背巾,再背著兒子

完全不會有身體肉肉被繃住的不適感喔!

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一件好的塑身衣,就是讓你在晴天雨天都有穿出門的動力!

甚至連背著孩子都穿得住!我想,這就是赫本塑身衣最厲害的地方啦~

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不過,大家應該比較疑惑「穿久了難道不會有勒痕嗎?」答案是肯定的「一定會有勒痕啊!」

今天隨便穿一條合身牛仔褲,褲頭褲管都會在身上產生勒痕了,更何況是要雕塑身材的塑身衣呢??

不過重點在於「塑身衣穿完雖然有勒痕,卻不會讓肌膚紅腫搔癢」!!

可以看看我穿完的實拍,根據穿著時間的長短

解開扣子時腹部的地方會有排扣壓痕,但是很快就會消失了~而且不會紅腫癢!!

這一點非常重要呢!!

赫本塑身衣是以「健康」為核心,對於每天要穿8個小時的貼身衣物,使用時間甚至長達3至6個月以上

因此塑身衣材質的安全極為重要,標準必須高於一般衣物!!

再加上赫本所使用的零觸膚TM材質是醫療等級的透氣抗菌材質,因此材質把關真心嚴謹!

肌膚較為敏感的人,可以安心使用喔!

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洗滌方式也很簡單,只要使用中性冷洗精浸泡手洗就可以啦~

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記得使用冷水浸泡沖洗喔!洗滌時請輕輕搓揉~畢竟是量身訂做的塑身衣,一件又不便宜,請大家溫柔對待

洗好塑身衣建議在屋簷下晾乾~採用「陰乾」的方式晾曬,避免陽光直射破壞衣服材質喔!

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HEBEN赫本健康精品塑身衣不但讓女性更美麗,也讓產後媽媽更加擁有自信!

穿上赫本塑身衣幫助我們肉肉推回正確位置、改善駝背等身姿問題

配合運動、飲食控制,只要持之以恆,想要擁有完美的S曲線,不再是夢想!

一件讓你穿的住又能達到完美體態的秘密武器,還不來預約體驗試試看嗎?

 

 赫本塑身衣 

官網:http://www.heben.com.tw/

FB:https://www.facebook.com/heben.com.tw/

預約體驗:http://www.heben.com.tw/contact/index.html

 

 

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